현지 친구랑 GX 강도 조절 다들 어떻게 하시나요?

요즘 동네 헬스장에서 GX 프로그램에 재미 붙여서 다니고 있거든요. 베트남인 친구 한 명이 저보다 운동을 훨씬 좋아해서 같이 시작했거든요. 근데 친구는 막 춤추듯이 파워풀하게 하는데 저는 따라가기도 벅찰 때가 많아요. 제가 느리면 친구가 재미없어 할까 봐 신경 쓰이기도 하고, 친구 페이스에 맞추려니 다음 날 근육통으로 죽을 것 같더라고요. 어떻게 하면 서로 즐겁게 운동할 수 있을까요? 둘친들은 현지 친구들이랑 운동할 때 강도 조절 다들 어떻게 하는지 궁금하네요.