운동 끝나고 단백질 보충할 현지 간식 뭐 먹어요?

요즘 퇴근하고 PT 받는 재미에 푹 빠져 있는데, 운동 딱 마치고 나면 단백질 보충해야겠다는 생각밖에 안 들더라고요. 맨날 닭가슴살 쉐이크나 단백질 바만 먹으려니 물리기도 하고, 좀 신선한 거 없을까 싶었어요. 여기는 워낙 맛있는 게 많으니까 현지 간식 중에도 운동 후에 먹기 괜찮은 거 있지 않을까 싶었어요. 둘친들은 혹시 운동 끝나고 단백질 보충용으로 어떤 현지 간식 드시는 거 있어요? 과일 말고 뭔가 좀 든든한 걸로요! 너무 궁금해요.