요즘 점심시간에 회사 헬스장 다니고 있거든요. 처음엔 시간 절약된다 싶어서 좋았는데, 밥 먹자마자 바로 운동복 갈아입고 뛰려니까 속이 좀 불편하더라고요. 뭔가 소화가 덜 된 느낌이랄까. 효율도 떨어지는 것 같고. 그렇다고 운동하고 밥 먹으면 점심시간이 너무 짧아져서 굶어야 할 판이고. 괜히 점심시간 운동 시작해서 더 피곤한 것 같기도 하고, 그냥 먹고 쉬는 게 나은가 싶어요.
댓글 6
허태윤 · 2026-07-15
아 진짜 너무 공감돼요 ㅋㅋㅋ 밥 먹고 바로 운동하면 속 안 좋아서 저도 그냥 점심시간엔 쉬어요.
구유현 · 2026-07-15
저는 밥 빨리 먹고 30분 정도 산책하다가 운동해요. 그게 좀 낫더라고요.
구도윤 · 2026-07-15
점심 먹고 바로 헬스장 가는 거 비추... 소화도 안 되고 오히려 피로만 쌓여요. 그냥 푹 쉬세요.
캄보디안피풀 · 2026-07-15
그럼 식사 시간을 좀 줄여보시는 건 어때요? 30분 안에 뚝딱 끝내고 운동 ㄱㄱ
문가은 · 2026-07-17
나도 그래.. 밥 먹고 바로 뛰면 속 안 좋더라. 한 30분이라도 쉬고 해야 함
홍민성 · 2026-07-22
아 ㅋㅋ 나도 딱 그랬는데. 밥 먹고 바로 가면 속 더부룩해서 운동 집중 안 됨. 차라리 30분이라도 소화시키고 가는 게 나은 듯.
